Ejercicios chinos para "la fortaleza"

CONOCE LOS SECRETOS DEL CHI KUNG QUE TE PERMITE TENER MIEMBRO VIRIL POTENTE

La ansiedad del placer según el Chi Kung viene en cuanto a la incapacidad de vivir algo, además de experimentarlo en la mente, está ligado al plano físico. El placer mental como sensación está asociado a la cantidad de Chi que tiene el cuerpo físico, cuanto más Chi tiene el físico mayor placer se puede sentir. Tiene que ver con un punto de abertura, de expansión, cuando el Chi se colapsa la capacidad de abrirse es nula y manifiesta un patrón de dolor, angustia y sufrimiento.

Para los practicantes del Chi Kung Sexual, el semen representa la esencia del hombre, ya que una eyaculación contiene alrededor de 300 millones de espermatozoides, si éstos fueran fecundados In Vitro en igual número de óvulos fértiles, un solo hombre, con una sola eyaculación, podría ser padre de 300 millones de hijos.

En términos de esta energía de vida, el orgasmo eyaculatorio hará que de alguna manera el hombre pierda energía vital en cada eyaculación, muchos hombres no lo notarán durante muchos años, hasta cierta edad, durante el proceso llamado del “climaterio masculino”, aproximadamente después de los 45 años, cuando es considerado “normal” que el hombre tenga dificultades para obtener una erección y para mantenerla un período de tiempo necesario para obtener relaciones sexuales satisfactorias con su pareja.

Los ejercicios de respiración del Tal Chi se pueden realizar indistintamente antes o después de las posturas estáticas de meditación. Estos ejercicios potencian una mejor circulación de la sangre (Xue) y de la energía (Chi) hacia el pene en casos de disfunción eréctil, además de calmar la respiración. Estos se desarrollaron para combinar los movimientos externos relajados y la respiración natural.

PARA ERECCIÓN RAPIDA:

PENG YUE (AGARRAR LA LUNA)

Peng Yue, traducido como “Agarrar la Luna”, es un ejercicio de respiración del Tai Chi muy importante. Este ejercicio equilibra la energía y crea una armonía en lo que los expertos en Medicina Tradicional China llaman el Triple Recalentador.

El Triple Recalentador, en términos de medicina China, describe las tres principales áreas energéticas del cuerpo (tener cuidado con el término triple recalentador que se usa o se conoce más en medicina China, que describe tres zonas del tronco, a saber: la parte superior, o recalentador superior, que comprende en tórax; la parte media, o recalentador medio, que comprende de la boca del estómago al ombligo; y la parte inferior, o recalentador inferior, que comprende del ombligo a los genitales, lo que en esta ocasión nos interesa). Las tres zonas a las que aquí me refiero son tres zonas energéticas según el concepto más específicamente de Qi Gong, las cuales son:

La Cabeza: controla la energía de la parte superior del cuerpo. Controla la energía de la parte superior del cuerpo.

El Tronco: representa la porción central del cuerpo. Las Piernas : controlan la energía de la parte inferior del cuerpo.

Podemos sentir cuando la energía de nuestro Triple Recalentador no está equilibrada. Por ejemplo, sentir la cabeza ligera (se refiere a una sensación de inestabilidad, del tipo mareo) o tener una fuerte presión en ella, es indicativo de que no hay bastante o demasiada energía en esta región. Puede parecer un concepto algo “místico”, pero no es tal. Es fácilmente comprensible si lo vemos como un vacío de pensamiento, por querer poner demasiada intención mental o por una mala colocación cervical produciendo una sensación de mareo o de presión en la cabeza. Otro ejemplo lo tenemos en el estómago. Si lo sientes lleno o vacío, independientemente de lo que hayas comido, es que la energía del tronco está desequilibrada. Sentir las piernas pesadas o muy ligeras es indicativo que la energía del Triple Recalentador no está equilibrada en el recalentador inferior. El ejercicio de respiración de Peng Yue puede ayudar a aliviar estos síntomas y a equilibrar el Triple Recalentador.

EJECUCIÓN DEL MOVIMIENTO:

De pie, con los pies paralelos a la anchura de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas.

La espalda debe de estar recta, las nalgas metidas y empujando la pelvis ligeramente hacia delante.

Los hombros deben estar relajados y el pecho ligeramente cóncavo, con los músculos del pecho relajados.

No mantener los hombros caídos, o demasiado cargados.

El cuerpo debe estar relajado.

Enfocar los ojos hacia delante.

Alinear mentalmente la nariz con el ombligo.

Empezamos con las manos a los lados, levantamos lentamente los brazos con las palmas mirando hacia arriba, enfrente del bajo vientre.

Las puntas de los dedos de ambas manos deben apuntar unas a las otras, manteniendo una distancia de dos pulgares entre ambas manos.

Elevar las manos, con las palmas hacia arriba, hasta llegar al nivel del ombligo.

Continuamos elevando las manos, rotándolas lentamente, hasta que las palmas queden mirando hacia arriba, empujando con las palmas hacia el cielo. Empujar tan lejos como nos sea cómodo.

Después separa lentamente las manos hacia fuera una de la otra, como queriendo estirar la punta de los dedos.

Bajar las manos lentamente balanceándolas hacia abajo suavemente, formando un arco regular, a lo largo del cuerpo, hasta que lleguen por debajo del Tan T’ien (los tres dedos extendidos debajo del ombligo).

En este momento pensar que se conectan las puntas de los dedos entre si, de forma mental, acercando las manos a unos dos pulgares una de la otra.

Repetir el proceso desde el principio otra vez subiendo las palmas de las manos hacia arriba.

La clave de este ejercicio de respiración de Tai chi es mantener la respiración natural. En el caso de Peng Yue, cada círculo debe ser tan largo como larga sea la respiración individual de cada uno, no se ha de intentar tardar un tiempo preestablecido, el círculo dura lo que dura la respiración. Hay que concentrarse en la totalidad del cuerpo que se encuentra conectado durante el ejercicio de respiración, sintiendo como la energía interna se mueve. Los chinos se refieren a esto como “escuchar nuestra energía interior”. Repetir cada círculo de Peng Yue completo 36 veces y te ayudará a tener una erección mas rápida ya que la oxigenación .

PARA MEJOR ORGASMO:

FEN YUAN “SEPARAR

LAS NUBES”

Uno de los mejores ejercicios de respiración para desarrollar el Chi es Fen Yuan o “Separar las Nubes”.

EJECUCIÓN DEL MOVIMIENTO:

Comenzamos con uno de los pies adelantado, con nuestro peso sobre la pierna atrasada.

Elevamos los brazos lentamente con las palmas mirándose entre ellas al nivel del ombligo.

Moviéndonos aún lentamente, acercar las palmas entre ellas a la distancia de un pulgar, sin dejar que se toquen.

Cambiar lentamente el peso hacia delante. Simultáneamente empujar ambas manos hacia delante hasta que la rodilla del pie adelantado se alinee con los dedos del mismo pie.

Los brazos deben estar bien extendidos, con los codos algo flexionados, la pierna atrasada ha de estar también recta.

En este punto, lentamente girar las palmas hacia abajo y hacia fuera, con los pulgares hacia abajo. Las manos quedan con los dorsos mirándose, separar los brazos lentamente hasta que formen un ángulo de 45º con el cuerpo.

Cambiar el peso, ahora, a la pierna atrasada.

Mantener la espalda recta, con los hombros relajados y el pecho ligeramente cóncavo a lo largo del ejercicio.

Cuando se tenga el peso cambiado a la pierna de atrás, girar las palmas lentamente para que vuelvan a mirarse.

Llevar los brazos y las manos hacia atrás a la posición inicial. Repetir el ejercicio 36 veces. Durante el ejercicio de Fen Yuan, fijar la mirada en la distancia, pero sin centrarla en nada. Esto ayuda al momento del orgasmo, pues permite una explosión más placentera.